Antistres masajı, günlük yaşamın getirdiği zihinsel ve fiziksel gerginlikleri azaltmak amacıyla uygulanan, hafif dokunuşlu ve ritmik bir masaj türüdür. Bu masaj özellikle boyun, omuz, sırt ve baş bölgesine odaklanır çünkü stres en çok bu alanlarda birikir.

Aromaterapi masajı, bitkisel özlerden elde edilen uçucu (esansiyel) yağlarla yapılan ve hem bedeni hem zihni rahatlatan bir masaj türüdür. Bu masajda kullanılan doğal yağlar, cilt yoluyla emilerek ve solunumla içe çekilerek vücut üzerinde terapötik (iyileştirici) etki gösterir.

Refleksoloji, ayak tabanındaki belirli noktalara uygulanan baskılarla vücut organlarının uyarılması ve doğal dengeye kavuşması esasına dayanan geleneksel bir terapi yöntemidir. Her ayak bölgesi, vücuttaki bir organa ya da sisteme karşılık gelir. Bu masaj sayesinde bedenin kendi kendini iyileştirme süreci desteklenir.

hem fiziksel hem ruhsal rahatlama sunan geleneksel bir masaj türüdür. Aromaterapi, refleksoloji, akupresür ve yumuşak esnetmelerin birleşiminden oluşur. Masajda genellikle aromatik yağlar kullanılır ve uygulama baştan ayağa kadar tüm vücudu kapsar. Amaç, sadece kasları rahatlatmak değil; aynı zamanda enerji akışını dengeleyip zihinsel huzur sağlamaktır.

hem fiziksel hem ruhsal rahatlama sunan geleneksel bir masaj türüdür. Aromaterapi, refleksoloji, akupresür ve yumuşak esnetmelerin birleşiminden oluşur. Masajda genellikle aromatik yağlar kullanılır ve uygulama baştan ayağa kadar tüm vücudu kapsar. Amaç, sadece kasları rahatlatmak değil; aynı zamanda enerji akışını dengeleyip zihinsel huzur sağlamaktır.

2 TERAPİST İLE YAPILIR MASAJ TİPİNE KARAR VERMENİZ YETERLİ

kasların en alt katmanlarına, bağ dokulara ve fasya adı verilen kas zarına ulaşmayı hedefleyen yoğun ve güçlü basınçlı bir masaj türüdür. Klasik masaja göre daha yavaş ve daha derin hareketlerle uygulanır. Amaç, kronik kas gerginliklerini çözmek, kas yapısını iyileştirmek, postürü düzeltmek ve ağrıları azaltmaktır.

kasların en alt katmanlarına, bağ dokulara ve fasya adı verilen kas zarına ulaşmayı hedefleyen yoğun ve güçlü basınçlı bir masaj türüdür. Klasik masaja göre daha yavaş ve daha derin hareketlerle uygulanır. Amaç, kronik kas gerginliklerini çözmek, kas yapısını iyileştirmek, postürü düzeltmek ve ağrıları azaltmaktır.

Kasların gevşemesini sağlar: Özellikle yoğun iş temposu, spor sonrası veya uzun süreli oturma/ayakta kalma sonrası kaslarda oluşan gerginliği azaltır. Ortalama bir klasik masaj seansı 45 dakika sürer.

Medikal masaj, sağlık sorunlarını hedef alan, terapötik (tedavi edici) amaçla uygulanan özel bir masaj türüdür. Fizyoterapistler veya uzman terapistler tarafından uygulanır ve genellikle doktor tavsiyesiyle yapılır. Klasik masaj tekniklerine benzer yöntemler içerse de, özellikle bir rahatsızlığı tedavi etmeye yönelik olmasıyla ayrılır.

Medikal masaj, sağlık sorunlarını hedef alan, terapötik (tedavi edici) amaçla uygulanan özel bir masaj türüdür. Fizyoterapistler veya uzman terapistler tarafından uygulanır ve genellikle doktor tavsiyesiyle yapılır. Klasik masaj tekniklerine benzer yöntemler içerse de, özellikle bir rahatsızlığı tedavi etmeye yönelik olmasıyla ayrılır.

Tayland’a özgü, binlerce yıllık geleneksel bir beden terapisi yöntemidir. Yoga esnemeleri, akupresür ve enerji hattı çalışmaları ile bütünleşmiş bir uygulamadır. Diğer masaj türlerinden farklı olarak, yağ kullanılmaz, kişi kıyafetlidir ve masaj genellikle bir minder veya özel mat üzerinde uygulanır.

Tayland’a özgü, binlerce yıllık geleneksel bir beden terapisi yöntemidir. Yoga esnemeleri, akupresür ve enerji hattı çalışmaları ile bütünleşmiş bir uygulamadır. Diğer masaj türlerinden farklı olarak, yağ kullanılmaz, kişi kıyafetlidir ve masaj genellikle bir minder veya özel mat üzerinde uygulanır.